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成人

添加日期:2017-6-30 15:41:07 访问次数:648次

 

成人班分为初级中级高级!年龄为13-50岁!

 

初学钢管舞需要注意:
一、基础功的练习比较枯燥,坚定信心,保持练习。
二、开始学习基础动作会很难适应,不要追求太完美,动作的标准要按要领勤奋练习。
三、授课是根据个人的接受能力和进度进行,如果动作基本及格时,便可接受下一个动作学习,千万不好高骛远;更不要扬长而去,要保证所学动作都达标。
四、在学习过程中,也是开发自己创造力及自编成品能力的时候,不要依靠老师所教成品,这并不能成为一个优秀舞者,学会在学习中融合、开发所学,举一反三。
五、学习基础动作时,不要急于求成,不急于追求风格;只有积累一定的舞蹈元素,经过过程的练习,才可形成自有的风格。
六、入班一个月的动作,是学习的重要时期,不可懈怠;信心不稳将原地踏步,踏步将前功尽弃。
七、除动作标准性外,不要过分依赖老师,要学会自我发挥。
八、学习期间发现问题立即问老师,养成及时解决问题习惯,同学间应互相提观点和看法。
九、认真对待考核,增强自己临场能力,及时改正考核不正确动作。

 

    单手小飞、超人前转、顶膝转上杆、仙女下凡、射日、抛身转、高空双手半月、高空单手半月、蝎子半月、地面半月、倒v、倒c、双腿小飞仙、单腿小飞仙、单手反蝎子、大蝎子、空中翻杆、毛毛虫、反超人、盘龙下海、高空三角撑、侧脚撑、高空扯旗、跪管 腋坐杆、单腿展翅、盘腿倒挂、正手立人 、反手立人、反腿立人、平行立人、肘立人(根据学员自身情况合理安排课程)

 

变式:高空反转-铅笔、三角撑-蝎子(左右转)、三角撑-扯旗、三角撑-跪管、超人-蝎子、 超人-上顶肩翻、超人-铅笔
保留技巧:正铅笔90度、反铅笔90度、肘铅笔90度、顶肩90度、腋90度、单手半月90度、双手半月90度、扶握撑90度、站管90度、肘铅笔反波浪、大鹏展翅、腋超人、铅笔跳、日月争辉、腋换手飞、直腿挂转、无手超人前转、直升机、超级扯旗、天外飞仙、悬空竖叉落地
步法:左飞脚、万花腿、太空慢步、凌波微步、地面慢步
大技巧:大飞、钢条转、超人转、斯琴飞、跳肩飞、飞龙在天、神龙摆尾、独自飞仙(根据学员自身情况合理安排课程)

 

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